資訊

適量的運動不僅對整體健康至關重要，還對頭髮的生長和質量產生顯著影響。首先，運動能促進血液循環，使氧氣和營養物質更有效地運送到毛囊，從而促進頭髮的健康生長。這一過程能夠有效減少頭髮脫落，並提高髮質。

其次，運動有助於減輕壓力，這對於頭髮健康尤為重要。壓力被認為是頭髮脫落的主要因素之一。透過適度的運動，身體會釋放內啡肽，這種天然化學物質能提升心情，降低焦慮感，從而有助於維持正常的頭髮生長週期。

此外，運動還能促進新陳代謝，幫助排毒，進一步改善皮膚和頭皮的健康。健康的頭皮是良好髮質的基礎，因此，適量的運動能夠為您提供更佳的頭髮環境。

在 HIS 香港著色紋髮中心，我們鼓勵每位客戶將運動融入日常生活，以促進身體與頭髮的健康。無論是瑜伽、慢跑還是健身，適度的運動都能讓您擁有更加光澤與健康的秀髮。請與我們一起，打造健康生活方式，讓您的美麗從內而外綻放！