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壓力大、作息不唔定時、飲食習慣、護理不當等…都會做成頭皮痕癢的困擾。頭油、頭癢、頭屑在實際上的危害遠遠超乎我們想像。

奇異果含多種維生素，並可制果醬或釀酒；根可入藥，有清熱利水，散瘀止血的作用。奇異果可謂水果的營養之王，奇異果中富含維生素 C、E、β 胡蘿蔔素、鈣、鎂，胺基酸等成分

好多人現在都非常注重飲食，但是也有好多人對各種飲品知識很薄弱，很隨便飲用各款飲品或汽水。其實有些飲品是對身體的健康有著極大地影響的。首先是碳酸型飲料。

頭油和脫髮是具有相關的關係，頭髮越油脫髮的幾率就越高。頭皮正常分泌油脂，是有助於頭髮柔順和生長，維持頭皮健康。

經常電染頭髮，或者不合適的護髮產品，會容易令髮質出現問題。要令頭髮變黑，其實可以在飲食上注意多些。均衡的飲食，合理攝取富含蛋白質。維生素，以及礦物質的食物。

壓力過大、睡眠不足、營養不良等到，都會導致脫髮現象了，如果情況比較輕微，可以多吃一些滋養頭髮的食物，預防脫髮問題。

隨著都市繁忙和生活壓力大，脫髮已經成為一種普遍問題，甚至出現禿頂的狀況，要知道脫髮問題，咁就要留意以下幾點。內分泌失調，如甲狀腺機能亢進，可能導致頭髮變稀變薄，

最近疫情問題，有些朋友不能出外剪髮，惟有自行剪短髮、剷頭等。但好多人會擔心因為一些頭皮上的創傷或修復手術後所引致的疤痕而影響外觀

竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。春天來臨時除了想起詩意之外亦都會發現身體某一部份出現提示，就是髮質，有沒有發覺春天來到時頭髮扁塌出油，髮絲像野草亂翹。

生活以及工作上的壓力普遍都成為脫髮的一種因素，甚至出現禿頂的狀況，除了及時採取醫學的治療方法外，自我療法的配合也會對脫髮有相當大的幫助。